健康咨詢描述： 問題描述:肌肉型的肥胖只有靠運動才能減下來嗎?吃苦瓜能減下來嗎?還有在減肥期間我該吃什麼讓減肥效果更好呢?
醫生回復建議：
控制飲食增強運動才是最好的減肥方法.
久坐辦公室，活動量日益減少，人也日漸懶散，如果不勤加保養，生活作息和飲食不正常，那麼脂肪
魚腥草怎麼吃減肥效果最好魚腥草不但具有清熱解毒，利尿消腫等作用，它還能抗炎、抗菌、抗病毒，提高免疫力，具有很高的藥用價值。此外，魚
夏季適宜用烏龍茶減肥烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代
男人減肚子最有效的運動仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，
