健康咨詢描述： 問題描述:現在166CM 體重71KG 要怎麼減肥呢 我下身很胖特別是大腿和腹部,是之前經常沒運動,整天待在電腦旁玩電腦形成的,在加上整天暴食.現在很胖,不怎麼解釋很多贅肉.可以說全是贅肉,要怎麼減肥呢?最好給我個計劃.
醫生回復建議：
最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
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請問腿上的肉怎麼減呀..請問腿上的肉怎麼減呀..
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