健康咨詢描述： 問題描述:冬天吃的比較多,也很少運動,開始發胖了,怎麼樣才能有效健康快速輕松的減肥呢?希望在夏天到來前能減下來.謝謝
醫生回復建議：
1 注意堅持運動
2 注意飲食 不要吃過於油膩的東西 注意多吃點蔬菜
3 可以根據體質服用一些保健品
方法一、穴位法： 在我們的腰部位置上有幾個穴位：1、帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度。2、腹潔穴，位於順乳頭線往
三款瘦腰食譜幫助你成功減肥想要變身火辣的美女,首先要教你如何瘦腰,把腰部贅肉減下來，想要瘦腰,一定要對症下藥。不同類型的肥腰有不同的瘦腰方法,同時
瘦腿最有效的方法小腿減肥操 1、貼著牆坐下，後背挺直，腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，離膝蓋約有三英寸。 2、腳跟離床
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