減脂期間補充營養吃豆腐好還是雞胸脯好

男 | 13歲

健康咨詢描述： 減脂肪期間想補充營養請問醫生吃雞胸脯好還是豆腐好

想得到的幫助： 想讓醫生指導一下吃雞胸脯好還是豆腐好

醫生回復建議：

      病情分析：
      豆腐含有豐富的植物蛋白，比雞肉的熱量更為低一些的，最好吃豆腐。
      指導意見：
      建議你平時適當的增加體育運動，不要吃油膩的食物，晚餐少吃或者是不要吃熱量太高的食物。