健康咨詢描述： 小肚子很大，有什麼好的方法能減掉贅肉嗎？
想得到的幫助： 希望能提供有效的方法能減掉小肚子
醫生回復建議：
病情分析：
你好，這樣的情況其實主要就是要積極鍛煉來減脂的。主要建議是做好積極的
指導意見：
鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強度。注意堅持，然後注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。
大家都知道，夏天天氣炎熱，出汗多，大部分人食欲不佳。所以這個季節相比長胖的人會減少。反之隨著天氣越來越冷，
浴缸泡澡是要做的減肥操水的密度是空氣的800倍。在水中運動時，人的手足會遇到800倍於空氣的阻力。這不啻是一項有效的運動。 如果能夠提高水的
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