健康咨詢描述： 我是一名初中生，體型偏胖，體重75公斤，我想在4個月內減下去
想得到的幫助： 減肥的最佳時間，運動方式，多少運動量會影響身高？哪些運動會影響身高？哪些運動對身體有一定的危害？
醫生回復建議：
病情分析：
你好，減肥最好的方法就是節食加運動。只要是堅持就會有效果的。
指導意見：
建議你每天早晚各快走一個小時，吃飯七八分飽，少吃主食，多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜。
對於體重超重的人群而言，減肥不是一件容易的事情。過度肥胖，連日常走
中藥配方減肥茶這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。因此，中藥減肥茶配方有如下四種： 決明子清熱 清熱型
怪沒時間減肥？風靡全球的減肥方法推薦少食多餐。 每次坐在餐桌上，你是不是都以風卷殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進
有沒有安全有效的減肥藥物呢 艾麗（原雅塑奧利司他膠囊）值得信賴愛美之心人皆有之，好的身材是所有MM的夢想。可是隨著生活節奏的加快以及生活不規律，不少MM都被肥胖症困擾。那麼，有沒有安
