健康咨詢描述： 我腰部有墜肉,腿很粗,但是不喜歡段練,我該怎麼辦?
你好,建議控制飲食,加強體育鍛煉.
工作壓力大;生活不規律;飲食不節制，腸胃越來越不順。減肥瑜伽體式大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓髒腑，排除毒素
跳繩是一種簡單而方便的運動。其簡單就在於沒有什麼特別的技巧，工具也只是一根跳繩就搞定了。方便是因為它不受時
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