既想減肥又要懶惰的美眉們注意了，今天給大家帶來了幾個簡單減肥方法，要想打造迷人身材就趕緊趕緊行動起來吧!

　　簡單減肥方法一：每天吃點蜂蜜檸檬水

　　清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁，便可使皮膚細膩、光滑、富有彈性;檸檬含豐富的維，促進排毒及新陳代謝，達到健康瘦身減肥的效果。

　　簡單減肥方法二：吃素食

　　吃素相信也是減肥的最佳方法，但整天吃著清淡無味的素食，相信會令人厭煩，但如果將素食變著法子吃或變著花樣吃，相信會非常的受歡迎，只要花一點小心思，天天吃素食也是非常快樂的。

　　簡單減肥方法三：每天嚼一嚼

　　研究發現，原來每天多嚼嚼無糖的口香糖，不但能保持口康的健康，還能夠促進人體的新陳代謝，在半年內便可輕輕松松地減掉十多斤哦!因此，喜歡嚼口香糖的MM們不妨可以試試!

　　簡單減肥方法四：抽出時間走路

　　其實走路減肥是一種最簡單的減肥方法，不過很多人都沒能體會到走路減肥的效果，選擇輕走活力走路方式，可以燃脂瘦身，還可以特別針對某一部位瘦身，如臀部、腿部和腰部得到強大的鍛煉效果，適當的調整走路的步伐、頻率和坡度，選上一對愛上走路的好鞋就可以了。

　　晴天的時候，盡量選著戶外運動，例如郊外、公園、運動場所等等，下雨天的時候，選擇百貨公司、通勤道路、捷運站的路線都可以，每次至少堅持30分鐘 ，早中晚找出兩個時間段，活力走路1小時，堅持200小時，每個月以穩健的2kg速度瘦身，200個小時之後輕松狂減20斤。

　　簡單減肥方法五：有氧跑步

　　跑步是減肥的最好方法，但如果在跑步減肥的過程中，增加一些音樂，相信跑步更能成為一種樂趣，如果有同伴一起跑步的話，不妨可以在跑步的過程中搞搞怪，這樣就可以一路歡笑到終點了，跑步也成了一件非常有趣的運動。

　　簡單減肥方法六：搖呼啦圈

　　搖呼啦圈其實是一種輕松簡單操作的室內運動，主要在腰腹部間進行，不但可以促進腸胃蠕動幫助消化和通便排毒，還能幫你輕松減掉腹部上的贅肉。

　　簡單減肥方法七：跳繩減肥

　　跳繩可以促進體內脂肪的消耗，還可以減少體內能量的儲存，而且跳繩對身體也有好久哦，可是如果你真的想通過跳繩減肥，那你必須要堅持跳半個小時才可以達到減肥效果。

　　簡單減肥方法八：騎車運動

　　騎車運動是公認最好的減肥方法，但平常有時間騎車減肥的人並不多，其實騎車不但可以鍛煉到全身，令全身的贅肉快速消失掉，而且騎車是一種有氧運動，可幫助調整身心的健康。

　　以上減肥法既簡單又有效，對身體的健康很有利，大家千萬不要錯過了。