概 述

伴隨經濟能力的提升，人的購物欲望越來越強烈，面對各種美食的誘惑，往往讓人抵擋不住，掉入美食的陷阱。隨之而來的就是讓人恐懼的肥胖問題了。為了恢復身材，人們往往會急於求成，追求快速減肥，接踵而來的問題就出現了，曾經脂肪堆積的地方突然出現肥胖紋、生長紋。孕婦生完寶寶，都希望自己能夠早日恢復往日完美身材，可是肚子上的妊娠紋卻提醒著自己。那麼，要怎樣消除這些令人難堪的肥胖紋和妊娠紋呢？下面一起來看看我的經驗吧。

步驟/方法：

1身上之所以會出現妊娠紋、肥胖紋和生長紋，其主要原因還是因為快速減肥造成的，令原本脂肪堆積地方的皮膚組織從伸展狀態突然萎縮。想要消除肥胖紋和生長紋，首先要從平時的飲食習慣著手，避免重口味的飲食，平時多吃低熱量的蛋白質和蔬果，特別是含豐富維生素的食品，可以有效消滅體內堆積的脂肪團。平時一定要多喝水，水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，讓身體內的毒素隨著汗液和尿液排出。

2正確的有氧運動是預防生長紋的好方法。很多的肥胖者都是通過高強度的運動來進行減肥計劃，以求達到快速減肥的效果。這種往往導致肥胖紋的出現，因此減肥不能過度的運動。通過有氧運動，盡可能的消耗掉身體裡多余的脂肪團，加速血液循環，促進新陳代謝更新。適當的減輕體重，對於緩解生長紋有一定的幫助。

3運動之後需要洗澡來緩解身體的疲勞，那麼每天沐浴後進行身體按摩，消除修復妊娠紋、肥胖紋和生長紋效果更加。塗抹具有瘦身美體效果的精華液在需要修復的皮膚組織上，按摩十分鐘，以便讓精華液可以充分的被吸收。按摩會加強腹部脂肪的分解，輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋及消除贅肉具有很顯著的效果。

注意事項：

注意千萬不要因為身體上的這些肥胖紋產生太大的壓力，壓力太大會影響心情，保持積極開朗的心態，正確面對肥胖紋，針對自己的情況采取適當的方法，為消除肥胖紋努力。只要是在正常科學健康減肥成功後，肥胖紋就會逐漸消失減少，但是只要你保持全身肌膚的彈性，自然就不會長肥胖紋了。