概 述

我最近不知道怎麼了，吃什麼都會長胖，我自己都覺得特別的煩惱，我自己都不知道怎麼好，也不知道怎麼處理，看著別人穿漂亮的衣服，而自己買什麼衣服都穿的不好看。我自己都覺得非常的煩惱，也不知道怎麼減肥才有用，很多減肥的辦法用過了，但是效果不大，所以我自己就感覺煩惱，我想問問各位的就是減肥中藥有哪些？還有注意些什麼的呢。

步驟/方法：

1首先減肥中藥有荷葉，決明子，山楂，茯苓，薏米，冬瓜皮等等的食物都是對自己的減肥起到一定的作用，同時也要提醒患者的就是不要讓自己喝減肥藥物，都是讓自己的身體有傷害的。

2另外還要說的就是患者也要注意自己的飲食方面，多讓自己吃一切容易消化以及特別清淡的食物，這樣的話不但對自己的身體有好處，還能讓自己更好的生活起來，所以患者在這些方面還是要多重視。

3最後還要說的就是患者也要注意自己的運動方面，多讓自己進行運動，口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料，這樣的話才能讓自己更好更健康的生活起來，所以為了自己，加油吧。

注意事項：

最後還要說的注意事項就是患者也要注意自己的身體方面，多讓自己喝些綠茶等食物。祝願患者早日康復起來，相信自己是可以的，加油起來吧，你是最棒的。