概 述

隨著社會生活水平的提高，人們在飲食方面越來越營養豐富，但是不是所以的食物都吃的多對身體好，當人們攝入的營養物質過多人體無法吸收分解的時候殘留在身體內部就影響人們的身體健康，肥胖就是由於攝入的脂肪過多不能分解形成的，肥胖的人容易患有高血壓、冠心病、內分泌失調、糖尿病、心絞痛等疾病的發生，所以很多肥胖的人都在減肥，那麼生活中有哪些減肥茶呢？

步驟/方法：

1首先綠茶可以減肥，綠茶是我們生活中最常見的一種茶，綠茶中含有很多營養物質，可以促進新陳代謝，抑制動脈粥樣硬化，還可以幫助人們增強消化系統的功能，幫助消化，進而產生減肥的目的。

2其次黑茶減肥，茶是由黑曲菌發酵制成，其中有一種普諾爾成分，可以防止人體內過多的脂肪堆積，經常喝黑茶還可以抑制腹部的脂肪增加，幫助人體消化吸收脂肪，對於腹部肥胖的患者有很好的減肥效果。

3最後可以喝烏龍茶，烏龍茶中含有豐富的鐵、鈣等礦物質，幾乎不含有維他命C，可以促進消化酶和分解脂肪的成分，肥胖的人飲用可以促進體內脂肪的分解，燃燒體內的過多脂肪，達到減肥的目的。

注意事項：

生活中還有很多茶可以有減肥的功效，不過肥胖的人想要減肥藥采用正確的減肥方法，不要過於盲目減肥，以免影響身體健康，所以減肥是一個漫長的過程不能急於求成。