概 述

很多女性朋友都想要一個苗條的身材，所以會通過不吃飯的方法進行減肥，如果一天只吃一頓飯的情況下，是可以做到減肥的，而且減肥的效果是比較明顯的，但是一天如果只吃一頓飯會餓的，如果經常處於饑餓的狀態，人的腸胃會受到一定的影響，會患有一些慢性的胃腸方面的疾病，所以減肥的方法比較多，但是不要通過不吃飯的方法來減肥。

步驟/方法：

1很多人都想通過各種方式來進行減肥，其實減肥的方法是比較多的，有的人通過吃藥的方法進行減肥，有的人通過理療的方法進行減肥，還有的人是通過不吃飯的方法進行減肥，其實減肥有時間來吃飯。

2我們平時經常聽見有人說不吃飯哪有力氣減肥，聽起來像一個笑話，但是實際情況是這樣的，如果不吃飯的情況下，會影響人的身體健康，過度的暴飲暴食，對身體是有害處的，不但不利於減肥，對腸胃也是不好的。

3平時日常生活中可以通過每頓飯少吃的方法進行減肥，可以吃七分飽或者是八分飽，不要吃一些油膩的食物，如果經常吃油炸的食物，或者是含脂肪比較高的食物，是不利於減肥的，減肥要適度。

注意事項：

以上我講了一下，一天只吃一頓飯能不能減肥方面的問題，我們平時減肥藥通過一種健康的方式減肥，可以通過適當的運動來進行減肥，效果還是不錯的。