概 述

一說起這個減肥的問題，很多人就會搖頭，說是這個減肥可是非常折磨人的事情，誰都清楚這一身肉吃出來是比較容易的，可是要想減回去可是非常費勁的，很多人都是因為堅持不下來而讓自己半途而廢，其實在我們的生活中很多方法可以起到這個減肥的效果，你像是這個綠茶就是非常不錯的選擇，我們每天飯後喝上一些綠茶的話，一段時間以後就會讓我們的腰圍瘦下去一圈的。

步驟/方法：

1首先一個就是這個綠茶還有很好的瘦身減肥的功能，所以那些希望通過節食減肥的女同胞們，不妨換種飲食方式，在控制飲食的基礎上多喝喝綠茶，這樣不僅有利於腸胃的新陳代謝，會使你的減肥計劃事半而功倍。

2再有就是這個茶葉是富含維生素K的飲料，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集以及促進膳食纖維溶解和降血壓以及降血脂的作用，對我們防治心血管疾病也是十分有效果的，我們可以嘗試一下。

3還有就是這個綠茶非常適宜高血壓和高血脂以及冠心病或者動脈硬化的患者，不過一定要注意的是，不適和那些發熱和腎功能不良以及心血管疾病，或者是那些孕婦和哺乳期婦女和飲用的。

注意事項：

最後我們要說的是這個中國人飲茶歷史已有上千年之久，深受各界人士喜愛，其實不光光是味道不錯，並且這個喝茶還是非常有好處的，絕對是不錯的選擇。