概 述

減肥是最考驗女性堅持力的一件事情，因為在當代社會是歧視胖子的，如果女性的體重超標的話，什麼漂亮的衣服也會穿不上，不但影響外貌，並且還會影響女性的自信，甚至還會對工作和事業造成極大的障礙。所以一旦發現自己的體重超標就要堅持減肥。喝茶是現在一種比較常用的減肥手段。那麼，喝茶水真的能夠減肥嗎，下面我們來分析一下。

步驟/方法：

1首先，喝茶葉水是可以減肥的，因為茶葉裡面不但含有多種微量元素，而且還有消脂溶脂的作用，經常喝茶葉水的人一般都不怎麼吃胖，而傣族的人經常吃一種茶泡飯，所以那裡的人都很苗條。

2其次，最具有減肥作用的茶葉一是綠茶，這是一種沒有經過發酵的茶葉，保留了大量的茶葉成分，經常喝可以消除身體部位多余的脂肪。同時還具有減肥功能的茶葉是普洱茶，現在這種茶非常受青睐。

3綜上所述，茶葉是一種比較好的減肥食品，女性可以通過喝茶葉水的方法來控制自身的體重。但是還要輔助以運動的方法，平時也要吃一些清淡的食物，不要吃油膩的含有豐富脂肪的食物。

注意事項：

喝茶水對於身體是很有好處的，不但可以減肥，還有其它的功效，比如可以明目，可以生津止渴，對於那些經常熬夜的電腦一族，應該經常喝茶水。