概 述

夏天減肥好像就是每個愛美人士必須要做的事情，但是有些人為了減肥甚至不顧自己的健康，有的亂吃減肥藥，還有的甚至幾天不吃飯，只喝水，還有的基本上每天都吃水果，這樣的減肥方法只會把身體給弄壞，所以現在我想給大家介紹幾款減肥茶，這些都是我閨蜜介紹給我的，效果不錯，而且還可以養生，所以想把這樣有健康又可以減肥的茶介紹給大家，希望大家可以了解下。

步驟/方法：

1烏龍茶，烏龍茶堪稱是減肥茶第一，它能很有效的幫你去除體內的脂肪，減少你肚子上的小蠻腰，只要你每天喝上幾杯，記住要飯後喝哦，在加上合理的飲食和運動，真的可以讓肥胖從你身邊消失掉。

2在就是普洱茶。因為它裡面含有豐富的茶多酚，葉綠素等降脂因素，普洱茶耐泡，生普餅入口苦澀回味甘甜湯色亮黃，熟餅湯色紅潤，一般為飯後半小時喝為宜，有刮腸道去油脂的作用。

3茶葉其實很多都具有清腸道去油脂的作用，常喝茶不僅僅可以減肥，還很養生。有提神醒腦作用，紅茶還有暖胃的功效，夏天不建議喝紅茶，容易上火，多以綠茶為宜，但是喝綠茶一定要飯後才喝。

注意事項：

減肥的朋友一定要注意了，光喝茶是不夠的還要有合理的飲食，一定要戒口，不能看到好吃的就忍不住，只要堅持下去，一定能減到理想的效果的。