概 述

有很多辦法可以讓你迅速的瘦臉，而且過程也是比較的簡單，可以在早晨洗完臉的時候在臉上塗抹上按摩霜，然後用手指指腹的部位不斷的，采用旋轉式的方法從內而外帶，或者從上往下推拿，持續按摩數分鐘左右，然後用清水洗干淨，可以自己打臉部的淋巴血液循環，從而可以緊實肌膚，排出肌膚多余的水分，從而起到瘦臉的效果，或者塗完爽膚水的時候，不停地拍打臉部的皮膚，也可以促進臉部的血液循環，起到瘦臉的效果。

步驟/方法：

1可以將拇指和食指的位置固定在兩家，重復的捏臉頰上的皮膚。也可以順著額頭在太陽穴的方向用雙手按壓，用螺旋的方式在耳朵比一兩次按摩，一分鐘左右，重復這個動作，在洗臉的時候，最好用冷熱水來交替，可以刺激皮膚，從而起到緊致皮膚的作用。

2平時可以多運動運動後，身體會大量的排汗，就會排出身體的水分，從而也會起到瘦臉的效果，如果是因為臉部肌肉肥大而導致的，大圓臉，那麼不要吃口香糖，因為長期咀嚼，就會導致你面部肌肉更加的強壯，也可以通過高溫沐浴的方法來瘦臉，平時可以在浴缸裡多沐浴，沐浴的時間20分鐘左右。

3如果想要快速的瘦臉，也可以做面部吸脂的手術，醫生會從耳朵後面插入吸脂管，從而將面部多余的脂肪吸出來，整個臉型瘦的會非常的明顯，也可以在面部注射肉毒素，見效比較的快，但是此類方法需要堅持使用。

注意事項：

睡眠時間要充足，不要經常熬夜，不要經常吃宵夜，吃一些脂肪含量比較高的食物，養成吃早飯的好習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。