概 述

如果孩子到時間了還不發動，醫生就會勸我們做剖腹產了，因為害怕肚子裡羊水不夠或胎盤老化，都是對胎兒不好的，其實剖腹產也是時下挺流行的一種生孩子的方法，生產起來沒有什麼疼痛的，不過剖腹產之後我們該如何去瘦肚子呢？其實只要我們從生活習慣、飲食上、運動上來控制一下，肚子還是很容易瘦下來的，那麼就來教大家幾招瘦肚子的方法吧。

步驟/方法：

1剖腹產後我們要第一時間打好腹帶，這樣有助於我們傷口的恢復，不會輕易動到傷口，同時還可以幫助我們日後的瘦肚子，打腹帶可以讓我們腹部器官都歸位，這樣的舉動可以讓腹部收緊一點的。

2剖腹產後早中餐要吃的好一點，為了補充營養讓我們早日恢復體力，但是晚餐一定要控制一下，少吃晚餐，並且吃低熱量的晚餐，這樣才能讓我們夜間肚子裡不囤積太多食物，經常晚上少吃可以瘦肚子的。

3在我們做完剖腹產後恢復一個月左右，就要開始運動起來了，從第二個月起就要經常運動才能瘦肚子了，我們可以選擇做仰臥起坐，也可以選擇做一些收腹運動，堅持一段時間都會有一定效果的。

注意事項：

剖腹產後肚子上有肉並不可怕，可怕的是我們有肉還不去減，一定要管住自己的嘴，不要多吃東西，並且保證經常參與到運動中去，多做消耗熱量的事，才能讓我們瘦肚子的。