概 述

每個女孩子都希望自擁有苗條的身型，所以有越來越多的女孩子在追求瘦身，而瘦身的概念其實比減肥來得更為的健康和理性，因此采取的方式也應該更科學。既然瘦身是在雕塑完美的體型，那麼局部瘦身就是一個很重要的概念，健康有效不容易反彈。所以，建議需要瘦身的女性，一定要使用傷害性較低的方法來瘦身。那到底如何瘦臉最有效?

步驟/方法：

1首先可以在每天早晚的時候，使用自己的雙手中指和無名指，然後按住下巴的下嘴唇部位，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

2除此之外，每天還需要喝800ml以上的水，或者是飲用烏龍茶或者是檸檬水等。這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。並且，一定要遠離酒精，酒精只會讓臉部更加浮腫。

3最後，最為直接有效的方法便是在面部吸脂整形美容手術，該治療方法主要是在腫脹技術和注射器吸脂術的基礎上發展起來的一種新技術，可以與面部除皺術聯合應用，效果更好，面部吸脂有使面部年輕化的作用。

注意事項：

建議患者在治療期間一定要盡量多臥床休息，幫助身體元氣的恢復，除此之外，患者在日常的飲食中可以盡量多攝取維生素以及較容易消化的食物為主。