概 述

你好，擁有一個小巧的瓜子臉，是每一個女生夢寐以求的事，但事實操作做起來往往很不容易，任何女生都想要苗條的身材，消瘦的小臉，而且也會影響美觀，很多人都會用不正當的辦法想要來達到減肥的效果，但是減肥切不可胡亂用藥，很多藥物都打著健康減肥的旗號，但是副作用大家都是可想而知的，所以，千萬不要采取手術或者藥物的方式瘦臉。

步驟/方法：

1首先，瘦臉是可以按摩的，用雙手拇指在臉上打圈按摩，來回20次，每次可以堅持20分鐘，每天都要堅持按摩，把皮膚往上提拉，每天只要沒事做就去按摩，做提拉，時間長了一定可以看見效果的。

2另外市場上目前還有瘦臉的工具可以買，當然這些都不是藥物，都是沒有任何的副作用的，大家應該都知道那種瘦臉按摩的推拿的瘦臉按摩器，其實是有效果的，而且專門瘦下巴，瘦出瓜子臉。

3平時生活中一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是菠菜，吃菠菜可以加速去除臉上的脂肪，加快脂肪蠕動，菠菜本來就是可以消除水腫的食物，所以多吃一些菠菜對於減肥是很有好處的。

注意事項：

減肥雖然是終身事業，但是健康還是最重要的，身體健康在減肥，而且要正確的減肥，不要做傷害自己身體的事情，健康減肥，學會堅持。