概 述

我有一個朋友，今年二十三歲了，是一個女性，她從小就長得比較胖，用她的話說，就是喝水都會胖的體質，所以一直以來減肥都沒有什麼效果，一下子又都反彈回去了，直到到了大學之後，她經常運動，而且吃的食物都嚴格控制，所以有了一點效果，這幾年喝了一些減肥茶也都不是很有效，都說喝中藥減肥茶能夠減肥去脂，喝什麼自制中藥減肥茶消脂去腫呢？

步驟/方法：

1肥胖是一種在我們生活中很常見的代謝症群，在現在大多數人都追求以瘦為美的時候，肥胖會給患者帶來很大的困擾，會嚴重的影響到患者的一些心理問題，使患者形成自卑自閉的心態。

2而且如果過度肥胖的話，還會使身體變得不健康，有可能會產生高血壓，高血脂的症狀，所以很多人都想進行減肥，但是減肥是不能隨便喝一些減肥藥的，市面上賣的一些減肥藥都效果不大，而且很容易會傷身體。

3患者可以自制一些中藥減肥茶來進行減肥，比如可以喝決明子茶，只需要決明子水煮服用就可以了，或者患者也可以用陳皮，茯苓，玫瑰花，何首烏，丹參等等這些中藥物一起，也是加入適量的水然後水煮服用。

注意事項：

減肥的患者平時還要多注意飲食方面的問題，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些含糖量太高，高熱量，油膩性的食物，也不能因為要減肥而節食，平時可以多適當的運動下。