概 述

現在這個以瘦為美的時代很多人為了能夠減掉那讓自己厭惡的一斤兩斤都開始節食、運動，更別說有些人還想減去幾十斤。但是從身體健康方面考慮的話，最好的減肥方法還是通過運動而不是節食，節食給人帶來的不是能夠減去重量的開心，而是自己喜歡吃的都不能吃的痛苦。可能會有人覺得這個時候得了厭食症會很開心很好，但恰恰相反的是得了厭食症之後反而會比沒得的時候更加憂郁寡歡。

步驟/方法：

1而厭食症通常也會伴有抑郁心境、情緒不穩定、社交退縮、易激惹、失眠、性興趣減退或缺乏、以及強迫症狀等各種症狀。同時其還有可能會表現為過分關注在公共場合進食，同時患上厭食症的人會過度限制自己主動的情感表達。

2人生在世，美食是一件能夠讓人很愉快的事，更別說能夠開開心心的品嘗美食了。而在減肥的人看來，誘人的美食則是讓人深惡痛絕的存在，在吃與不吃之間掙扎良久，有的時候一口甜品就能夠毀掉幾天節食的努力。

3所以有很多人會認為在減肥的時候如果能夠患上厭食症則是一件很好的事情，自己也不用和內心的欲望作斗爭，雖然厭食症是能夠幫助人瘦下來，但是那個瘦的程度卻不是你能夠控制的，瘦的瘦骨伶仃真的很美麼？人活著一輩子連吃的都不能好好享受那還有什麼意義呢？

注意事項：

品嘗美食是一件讓人身心愉悅的事情，不要讓它變成讓你恐懼、抗拒甚至厭惡的事情。為了追求更加美好而選擇減肥這無可厚非，但是節食是一個最愚蠢的行為，倘若因節食而患上神經性厭食症更是愚蠢，自己把自己折騰的身體都不顧了，還會美麼？