概 述

從小我就是一個肥胖妞，隨著年齡越來越大，體重也一直越來越重，因為體質肥胖讓餓很自卑，也不敢和別人交談，同學也不太喜歡我，總是欺負我，還給我其外號，這對我的生活還是學習都造成了嚴重的影響，可是我又沒辦法，直到一天，我在電視上看到針灸減肥法，看到很多人都成功減肥了，我也挺心動的，但是還是有點不放心，請問針灸減肥真的有用嗎？

步驟/方法：

1針灸是中國傳統的一種醫學技術，它可以有效的調理我們的身體，對於肥胖也能發揮很重要的作用。下面就說說針灸減肥的五個步驟。一、辯證取穴，就是根據不同的人的體質，找到屬於自己適合自己的穴位。

2二，再找到適合的穴位後，就要進一步的尋找到最敏感的穴點，然後將針准確的插入敏感點，直到感覺明顯的酸麻感。三、嚴格消毒，所有使用到的工具都要進行嚴格的消毒，以防止感染。

3四、定時按摩，扎針後，不管在飯前還是兩餐之間，還有早上起來和睡覺之間都要進行按摩，按摩的時候，力度要均勻。五、適當的增加運動，治療的期段，要適當的運動比如慢跑、散步等，都可以使減肥的效果更加的明顯。

注意事項：

在采用針灸減肥的期間，一定要配合好醫生所說的，不要自己亂動亂做，如果要進行針灸減肥，一定要去正規的醫院，由專業人員操作，畢竟針灸施針的時候是扎入人體內的，所以一定要重視。