從小我就是一個肥胖妞,隨著年齡越來越大,體重也一直越來越重,因為體質肥胖讓餓很自卑,也不敢和別人交談,同學也不太喜歡我,總是欺負我,還給我其外號,這對我的生活還是學習都造成了嚴重的影響,可是我又沒辦法,直到一天,我在電視上看到針灸減肥法,看到很多人都成功減肥了,我也挺心動的,但是還是有點不放心,請問針灸減肥真的有用嗎?
1針灸是中國傳統的一種醫學技術,它可以有效的調理我們的身體,對於肥胖也能發揮很重要的作用。下面就說說針灸減肥的五個步驟。一、辯證取穴,就是根據不同的人的體質,找到屬於自己適合自己的穴位。
2二,再找到適合的穴位後,就要進一步的尋找到最敏感的穴點,然後將針准確的插入敏感點,直到感覺明顯的酸麻感。三、嚴格消毒,所有使用到的工具都要進行嚴格的消毒,以防止感染。
3四、定時按摩,扎針後,不管在飯前還是兩餐之間,還有早上起來和睡覺之間都要進行按摩,按摩的時候,力度要均勻。五、適當的增加運動,治療的期段,要適當的運動比如慢跑、散步等,都可以使減肥的效果更加的明顯。
在采用針灸減肥的期間,一定要配合好醫生所說的,不要自己亂動亂做,如果要進行針灸減肥,一定要去正規的醫院,由專業人員操作,畢竟針灸施針的時候是扎入人體內的,所以一定要重視。
在這個季節,風和日麗,萬物生機萌動,對於人體來說,其生理變化主要有以下幾方面: 一是氣血活動更強,新陳代謝開始旺盛;
每周1次微斷食療法 養成易瘦體質每周選擇1天斷食,剩下6天正常飲食 .hzh {display: none; } 這
簡單豐胸瘦腰瑜伽 教你如何自己豐胸.hzh {display: none; } 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效:能起到十
抽脂減肥的醫學標准是多少?然而江蘇省醫學會醫學美學與美容分會的眾多吸脂專家卻倡導科學吸脂,健康瘦身的新理念,並為吸脂量定了一個醫學標准。 抽脂瘦