概 述

兒童如果過於肥胖的話，也是容易患上成人患的病的，比如說兒童太胖了，可以患上三高症或者患上，糖尿病等都是非常有可能的，所以兒童如果太胖的話也是需要減肥的，小孩子也不能長得太胖了，雖然說長得胖一點，小孩子看起來比較健康，但是過於肥胖的話其實就是一種病，必須要減肥，適當的減肥才能讓小孩子恢復正常，以免由於太胖了，患上了成人病之後，小孩子的健康受到了影響。

步驟/方法：

1小孩子太胖的話也是容易患上三高症的，因為我們吃肉比較多，平時又不怎麼運動的話就會變成胖子，兒童也是因為這個原因長胖的長胖了之後體內的脂肪就會變得很多，而且三高症也就隨之而來了。

2那麼兒童長胖了，我們該怎麼幫助她們減肥呢？其實我們要控制一下她們每天攝入的營養，可以適當的讓她們攝入少量的蛋白質，盡量要少吃脂肪類的食品，不要吃肥肉，慢慢的就瘦下來了。

3兒童平時如果特別喜歡吃肥肉，不喜歡吃蔬菜的話，是很容易長胖的，小孩子往往都喜歡吃肉，這個時候媽媽就要注意了，控制好她們的飲食，每天都要讓她們吃一定量的蔬菜，多吃蔬菜水果的話，小孩子不容易長胖。

注意事項：

小孩子長胖了之後也會患上成人病的，對於小孩子的健康影響很大，所以小孩子不能長得太胖了，雖然我們比較疼小孩子，但是每天也不能給她們吃太多的肉類食品。