蔬菜減肥法是一種非常有效的減肥法，以蔬菜作為原料做成的減肥蔬菜湯，比如海帶豆芽湯、荷葉冬瓜飲、絲瓜魔芋湯、清爽瓜類湯、營養蘿卜湯等，增加你的飽腹感，幫你控制熱量輕松瘦。

現在就來教你制作幾個減肥蔬菜湯。

一、海帶豆芽湯

原料：適量海帶、黃豆芽、胡蘿卜以及番茄。

做法：將海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄一起熬成湯即可。

功效：這款湯既營養又容易讓人產生飽腹感，而且海帶本身具有非常好的收斂功效，同時含有較多的鉀離子，有助於下半身減肥。

二、荷葉冬瓜飲

原料：適量荷葉、冬瓜。

做法：將冬瓜、荷葉一起放入鍋中，加水熬成湯即可。

功效：冬瓜與荷葉都具有較好的利尿祛濕的功效。

三、絲瓜魔芋湯

原料：適量絲瓜、魔芋。

做法：將絲瓜與魔芋放入鍋中，煮成湯即可。

四、清爽瓜類湯

原料：適量大黃瓜、苦瓜、排骨。

做法：將大黃瓜、苦瓜放入鍋中，加入清水以及排骨一起熬成湯即可。

五、營養蘿卜湯

原料、適量白蘿卜、紅蘿卜。

做法：將白蘿卜、紅蘿卜一起切碎放入鍋中，加入清水或者高湯熬成湯即可。