有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。 可是，臀也有美與丑之分，臀也有不一樣的
2016/11/2 14:54:09臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，既使采用相同的運動量，也務
2016/11/2 14:54:02一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右
2016/11/2 14:53:58臀部超過標准的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多余的脂肪。 (1)揮腿 左側
2016/11/2 14:53:55要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1
2016/11/2 14:53:46換言之，從背後看女性身體，臀部渾圓、呈倒心型模樣最漂亮。而腹部最重要的只有兩個字：平
2016/11/2 14:53:41今天就讓編輯推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減胸哦。 瘦臉食物：冬
2016/11/2 14:53:40許多女性都希望自己的臀部能翹而小巧，不希望自己的臀部過於肥大。那麼有什麼比較好的方法
2016/11/2 14:53:36根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連髒腑、外絡肢節，
2016/11/2 14:53:36很多美眉都有臀部肥大的煩惱，臀部的肥大不僅影響美觀，還存在健康隱患。想要減臀部並不一
2016/11/2 14:53:35我們知道臀部的脂肪不是一朝一夕形成的，所以想要減掉臀部的脂肪也是需要我們花點心思花點
2016/11/2 14:53:33看過很多韓國女子組合的翹翹美臀，卻還是無法擁有自己的美臀。擁有一個翹翹的臀部，不僅讓
2016/11/2 14:53:21近日，蕾哈娜為《V》雜志拍攝的一組夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的誘人身段，
2016/11/2 14:53:21一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右
2016/11/2 14:53:13整天在家窩著，怎麼能保持完美身材呢?借助家裡的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地
2016/11/2 14:53:07小編一直很羨慕那種不僅擁有小細腰，而且還擁有小翹臀的妹子們。因為腰是一個女人的生命而
2016/11/2 14:53:05圓潤翹挺的臀部是展現女人完美曲線的性感部位之一，但是現在很多女性上班長時間坐著，導致
2016/11/2 14:53:02蕾哈娜拍攝夏日大片曝光，圓潤緊致的翹臀讓她散發無限魅力。那麼，如何修煉性感美臀？小編
2016/11/2 14:53:00等公車真無聊來段鋼管操 等公車時，如果一個人閒得發慌，與其和公車站牌相對無言，不妨
2016/11/2 14:52:57大仁田厚成功地減肥50KG，太不可思議了。很多人因著急減肥而進行高強度的減肥運動，反
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