豐滿誘惑的美臀能夠為女性增加性感指數，所以不少MM為了擁有誘惑翹臀而每天努力。那麼，究竟怎麼做才能夠有效美臀呢？想知道答案，就趕緊來看看一下我們壹藥網小編大家介紹的內容吧。

　　美臀方法一：早晨起“提”緊

　　上全身的肌膚正處於放松的狀態，這時戴上亞麻手套後用力搓揉臀部的每寸肌膚，能“提醒”肌膚要開始收縮緊致了。按摩後再抹上美臀產品，完美收工!

　　美臀方法二：桑巴舞也是打造翹臀的理想捷徑

　　通過下身快速擺動動作、對於擺臀的幅度和頻率嚴格要求，能使臀部得到充分的運動，因此電臀小馬達的誕生絕非難事!

　　美臀方法三：多吃些含豐富蛋白質和維生素c的食物

　　前者有助於豐臀，後者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，熱量低又對臀部曲線有好處。

　　美臀方法四：把平時常坐的皮質軟椅換成硬木椅吧

　　硬一點的椅子會給予臀部相應的反作用力，間接促進肌肉緊實。

　　看完了以上小編介紹的內容，相信大家都已經知道打造誘惑美臀的方法了。以上這四種美臀方法雖然簡答有效，但還是需要大家不斷地堅持才能夠一直保持好的效果，才能夠讓臀部越來越翹、越來越誘惑哦！