肥胖成了很多愛美的女性們的心頭大患，很多人試了很多方法，有些方法還是專門針對局部進行減肥的，但是總是以減肥失敗告終。怎麼瘦臉呢?有生活中有哪些可以幫助大家瘦臉的食物呢，下面小編要和大家分享的幾款瘦臉食物。

  　　瘦臉食物一：純正烏龍茶或者黑咖啡   　　純正烏龍茶或者黑咖啡可以幫助大家瘦臉，不加奶或糖，否則反而會增肥。因為它們能促進身體排水，讓你的臉部快速消水腫，輕松塑造出性感瘦臉哦。   　　瘦臉食物二：冬瓜和菠菜   　　冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。菠菜含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。   　　瘦臉食物三：紅蘿卜和紅豆   　　紅蘿卜也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏而又瘦臉。煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內多余的水分，減掉脂肪，同時還能改善臉部輪廓，讓你輕松減肥，瘦出清秀小臉哦。