纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 局部減肥 >> 瘦臉方法 >> 瘦臉方法都有哪些

瘦臉方法都有哪些

   Selina我們大家都知道的歌星,即便身材苗條,一張大餅臉也很容易讓人們把她列入“胖子”的行列。我們想要瘦臉就應該找對瘦臉的方法,看看自己是屬於哪一類型的肥臉,然後再根據針對它的瘦臉方法來瘦臉!下面我們就來看看吧!

    瘦臉的方法     瘦臉的方法一:浮腫型。     每個人起床時都容易有浮腫,但有的人早晨的臉比傍晚大太多,其實就是屬於浮腫。除了睡前喝太多水的原因外,浮腫多是因為血液及淋巴循環不佳,造成水分排洩不暢而引起的。
  瘦臉的方法第一:高鉀質餐消水腫。     能夠幫助消除浮腫的高鉀質食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物,都是浮腫臉變身的好幫手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黃瓜等,及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物,幫助加快新陳代謝速度,即健康又有利於肌膚排水。另外,多吃豆類及黑芝麻,可以加強腎髒功能,利於排水。     瘦臉的方法第二:去水腫瘦臉操。     1、做吹氣球動作,嘴中含氣,鼓起腮部,嘴唇閉緊撅起。     2、用力收緊腮部,感覺兩腮肌肉內凹,貼近上下磨牙間,嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟,始終保持呼吸自然,使面部血液循環良好。     瘦臉的方法二:脂肪型。這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成,所以瘦臉進程較慢,必須堅持每日按摩瘦臉。     瘦臉的方法:     1、每天早上進行面部按摩,加快消脂進程。配合消脂瘦臉產品,雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時強壓,放開時吸氣,反復6次。     2、飲食方面,主要配合能促進血液循環,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。