讓臉龐輪廓更顯緊致
1、用三根手指按住下巴骨的邊緣,用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端,從兩側按壓8秒。 2、從1的部位開始移動手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按壓能讓邊緣更清晰。 3、用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉,保持8秒,直接刺激臉上多余的贅肉,消除臃腫感覺。 4、微微抬起下巴,用食指按住下巴下側,用手指夾住多余的肉,保持8秒。 讓肉嘟嘟的臉頰輕松舒適 1、揉捏臉頰肉多的部分,保持向上攤的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使臉部整體緊致起來。 2、用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指並轉動,在肉最多的地方進行,保持8秒。好多人對於減肥可是很急,恨不得一夜之間從150斤變成120斤或是100斤,可是,這樣的想
8種“加餐食物”讓你不胖反瘦並不是所有的零食和飲料都讓你變胖,跟著下面的食譜吃,你不僅不會胖,還會變瘦哦! .hzh
春季減肥吃什麼?6種食物讓你吃著瘦春天萬物復蘇的季節,我們也該開始減肥了,因為春天來了,夏天也就快到了,短袖短裙在向我們招手了。減肥也需要吃
產後減肥首選8種降脂食物產後減肥1.蘋果 其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多余的鈉鹽,如每天吃蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。