取40℃500CC的溫水，加一匙鹽攪勻，將紗布浸泡其中，充分吸收鹽分，敷在眼睛上20分鐘。
敲擊法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。
冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。可促使臉部多余水分排出。
喝黑咖啡
早飯後喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，能看到臉部浮腫消失。一天攝限咖啡因的上限是300毫克，要控制好攝取量。
緊實腿部 1、右腳往前跨一大步，右腳膝蓋與大腿呈90度，左腳尖則輕輕點地，成弓箭步。 2、接著左膝下蹲，停留3~5秒
瘦手臂有妙招 按摩穴位最有效脂肪撤退魔鬼訓練 在進行該魔鬼動作前，盡量關注以手臂作為用力點，而不要借用身體其他部分的力
每天運動減肥多長時間才能有效呢運動減肥是一種既健康又有效的減肥方法。如果每天堅持運動減肥，效果會非常明顯。那麼，運動減肥多長時間最好呢？
產後想要讓自己的身材變得更苗條嗎產後減肥小竅門：產後減肥秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、
