吃飯采用正確的咀嚼方式

　　吃飯的咀嚼方式能夠影響我們的臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

　　日常生活中合理的飲食

　　為了減肥，千萬不要過度的節食，這樣不僅不會達到瘦臉的效果，而且還會反彈，甚至沒有效果影響健康，每天堅持食用新鮮的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。

　　按摩臉部穴位

　　按摩我們的臉部，臉部有很多的穴位，常常按摩臉部不僅能起到美容的效果還能成功瘦臉呢，不過需要注意的是，要適當的按摩，不要過度的按摩一個位置，做好每一部位的調節。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放松下來，每天重復5次。

　　用毛巾敷臉

　　女人想擁有俊俏的臉龐，可以使用毛巾敷臉，能夠有效地放松臉部的肌肉。如果再配合一些臉部運動，瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。

　　想讓自己的臉變瘦變好看，就一定要學會一些好的瘦臉方法，上面推薦了四種不錯的瘦臉方法，都非常的簡單，假如你想讓自己的臉變小的話，你不妨實踐一下上面的方法。