臉頰肉肉，還伴有小小的雙下巴的嬰兒臉很減齡。但是，一張嬰兒臉會增加整個人的肉感，就算你的身材很苗條，一樣很難上鏡。如今，這個看臉的世界正是小臉的大勢。擁有一張小V臉，是很多MM的夢想。那嬰兒臉要怎麼減？下面三招幫你搞定。

　　簡單3招擊退嬰兒肥不要包子臉

　　第一招：飲食消腫

　　水腫會讓原來的嬰兒臉看起來更胖。因此，要想減掉嬰兒肥，先排掉臉上的“水分”。

　　而消水腫最簡單的方法就是吃！吃一些有利於消腫減肥的食物。以下幾種食物都是消腫神器，大家可以多吃。

　　1.納豆

　　納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麸酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓臉變小。

　　2.冬瓜

　　冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積。另外，冬瓜利尿消腫，能有效緩解水腫臉。

　　3.雞肉

　　雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質都很容易被人體吸收，而且對於促進消化脂肪也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有著意想不到的瘦臉功效。因為去皮的雞肉是屬於低脂的食品，還可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕松打造一張小臉了。