1.閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉型。白天閒來無事也應該做幾次。

　　2.眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放松，重復4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

　　3.皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4.將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

　　5.鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6.張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。

　　所以說，做鬼臉可以起到瘦臉效果，如果你想要瘦臉的話，那就不妨來試一試吧。減肥裡的妙招還有很多，你可以根據自己的減肥計劃，來制定適合自己的瘦身秘籍。只要你堅持使用正確瘦身法，就能有好身材了。