火辣夏季，當大街小巷中的吊帶衫、小背心“橫行”的時候，儲蓄了一個寒冬暖春的手臂內側的贅肉則成為了美眉們最煞風景的敗筆。於是，如何讓手臂瘦下來，成為美女們初夏鐵定要打的一場“硬仗”。

　　“拜拜肉”大起底：

　　想要丟掉“拜拜肉”，首先要弄清楚它是怎樣形成的。蝴蝶袖的成因有很多，比較常見的有下列原因：減肥的速度太快導致皮膚松弛;平時不注意規律運動導致的脂肪堆積;隨年齡增長，皮膚彈性下降和脂肪堆積的雙重打擊。

　　A吸脂

　　將多余的脂肪統統吸走，是時下美眉們能在最快時間內的“享瘦”絕招。據了解，上臂的脂肪細胞大多堆積在手臂的內側及後側，可以延續到肘關節。而手臂吸脂方法主要采用局部麻醉，通過腫脹麻醉技術注入麻藥後，再纖細的吸脂棒插入很小的切口當中，將多余脂肪細胞吸出，以達到完美的手臂線條。

　　專家點評：立竿見影，局部改善效果好。手術前醫生會對求美者的實際情況進行評估，共同決定手術方案。求美者應配合醫院進行相關的輔助檢查，這可能對預測術中和術後的情況有著至關重要的作用。術後求美者應遵照醫生的囑托進行術區加壓、按摩等操作。

　　專家提醒：吸脂是整形外科的一種常規手術，技術成熟。相比歷史上的所謂干抽、濕抽等抽脂方式，目前的抽脂不僅療效確切，而且出血量少。吸脂不適合全身的減肥，但對“蝴蝶袖”這樣的局部改善是非常理想的。當然，只要是手術就存在相關的風險(如小部分患者可能發生血腫)，求美者應向正規的美容機構進行咨詢。

　　B吃減肥藥

　　不少減肥藥物都標榜以下五點：

　　(1)加速新陳代謝，提升燒脂率，能每日消耗幾千卡路裡，極速消耗體內多余熱量及燃燒脂肪。

　　(2)抑制體內脂肪，阻止身體吸收食物中的油分，去油效果超過50%以上。

　　(3)清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。健康纖體，改善肌膚質素。

　　(4)阻擋澱粉質及糖分吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臀部。同時還能巧妙地把燃脂、排油兩大減肥方式組合到一起，先燃脂、後排油，從根本上解決了久減不瘦和瘦後反彈兩大難題。

　　(5)無副作用。

　　專家點評：減肥藥是一種“偷懶”的減肥方法，這也恰恰符合消費者的需求。然而，很多減肥藥都相繼被曝出存在安全性問題。減肥藥有很多種，其中食欲抑制劑早就被證明與肺動脈高壓相關，而一些說不清道不明的草藥也可能成為腎髒的定時炸彈。因此，如果選擇減肥藥，必須謹慎再謹慎。

　　專家提醒：減肥方式萬不可以犧牲健康為代價。選擇減肥藥必須向專業人士咨詢，有效的減肥藥往往是通過影響人體代謝而消耗全身脂肪，並不是單獨作用於手臂。

　　C按摩及刮痧

　　前面講過，手臂之所以會囤積脂肪，罪魁禍首就是“少動”，於是，聰明的美眉們就舉一反三，想出了許多以抵御“地心引力”的按摩方法，誓要將“肥肉”練成“肌肉”：每天洗澡的時候，給手臂上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，搓時稍微用點力，按照從上臂到下臂的方向搓，再反向搓。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住，搓100下!還有一些美眉買一只牛角的刮痧板，手臂上抹好乳液，按照“穴位”從上向下刮，每個穴位刮20下，直到刮出紅道道，左手完了換右手。每天晚上睡覺之前刮，刮完後不接觸冷水而直接睡覺。