刮痧是腿部快速減肥最有效的方法之一，在刮痧之前，我們要准備刮痧瘦腿所需的工具。瘦腿精油，瘦身精油是加倍快速減肥方法的，不許選擇具有分解脂肪、排毒消水腫的作用瘦腿精油。另一個要准備的就是刮痧板，刮痧瘦腿，那麼刮痧板是不可少的，用家裡的梳子之類的東西就行，只要不會刮破皮膚就好。

　　使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上塗上瘦腿精油，做的時候腿部放松自然彎曲，接著從腳膝蓋開始到腳跟開始向上刮，每天都要刮二十分鐘。瘦腿的話要從膝蓋根部開始刮，要大力度地快速刮，一定要在承受能力下這樣刮痧。

　　怎麼樣，以上刮痧腿部快速減肥方法你學會了嗎!要想變成美腿您不妨來試一下!每個患者的病情不同在實際應用中也有所不同，在按此法食用(治療)之前請咨詢相關專家。

(實習編輯：沈志耿）