要想減掉腿上的多余的肉，我們的計劃就是吃，也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。

  　　1.海藻   　　維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。   　　2.紅豆   　　含有石硷酸，能加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿，祛除心髒或腎髒病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排洩體內垃圾物質、脂肪等，有效美腿。     　　3.木瓜   　　能使肥肥的雙腿變得更骨感，因為，木瓜含有的蛋白分解酵素，果膠成分還具有調理腸胃的功能。