辦公室坐久了，腿部就最容易有水腫了，既然如此，那麼而我們應該怎麼解決呢？下面小編就給你介紹七個穴位，你平時只要多按摩就能幫你消水腫了。

　　按摩七個穴位助你消水腫

　　1、血海

　　位於後膝窩往上約三指的凹陷處。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。

　　2、委中

　　位於膝蓋後方正中央的膝窩處。

　　瘦腿效果：促進血液循環，改善腿部腫脹，美化腿部線條。

　　4、承山

　　位於小腿後正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

　　瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。

　　5、陰陵泉

　　位於小腿內側高起如陵的胫骨內側、髁後下凹陷似泉處。

　　瘦腿效果：：本穴為脾經合水穴，可健脾利濕、通利小便。

　　6、重溜

　　位於小腿內側，內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。

　　瘦腿效果：本穴為腎經經穴，擅長利水治水腫。

　　7、大筋

　　位於後膝窩往上約三指，大腿的前側處。

　　瘦腿效果：消除大腿水腫。

　　以上就是小編給大家分享的全部內容，平時大家大家錯在辦公室或者在家裡時只要長按這些穴位就能幫你甩掉大象腿，輕松擁有美腿了。