每到夏天，很多女生都會羨慕模特們那雙又細又直的大長腿。所以，女生們都會想方設法地美腿，但是效果總是不理想。那麼，究竟什麼美腿方法才有理想的效果呢？今天，我們壹藥網的小編就給大家推薦以下三種有效的美腿方法，歡迎大家來嘗試哦！

　　美腿法第一招：

　　平時盡量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由於加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側和臀部的贅肉。專家表示，1次爬2階，可以緊實腿型，並有提臀效果，還可以避免蘿卜腿。

　　美腿法第二招：

　　洗完澡拍打大腿內側。洗完澡後，趁血液循環正好，以掌心拍打大腿內側，同樣可以幫助你擁有勻稱的美腿。

　　美腿法第三招：

　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說現在有一種腿部按摩機，可以代替人工進行按摩，或許會方便一些。

　　以上這三種美腿方法既簡單又有效，深受廣大減肥人士的喜愛，所以看到這篇文章的你千萬別錯過哦！趕緊試試這三種美腿方法，讓自己的雙腿變得又細又直吧！小編的溫馨提示:美是由努力創造的，所以為了變得更美，大家一定要努力哦！