很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經常光顧健身房的“經驗人士”說，在最想要減肥的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然後到跳操房或跑步機上猛運動一把，就能達到減肥的效果。超過八成的健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會裹著持續運動一兩個小時，長的會捂上三四個小時。問及裹身的感受，大多數人表示：“裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。”因此，對“偏方”深信不疑。

　　除此之外，個別廉價保鮮膜也不落“潮流”，除了在“用法”上標注可用於“食品包裝”，干脆還印上“可用於運動減肥”的字樣，這種“導向作用”也不容小視。

　　專家提醒：保鮮膜減肥是不科學的，並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後，身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

　　這種減肥方法有著一定的優勢，但是它的副作用也是不容忽視的，所以想要選擇這個減肥方法的人一定要慎重選擇!