在09快女的決賽中，我們見證了江映蓉的突飛減肉的過程，甚至一個星期內變了瘦身佳人，擁有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什麼減肥方法，令她如此神奇地變成減肥界的焦點。原理江映蓉在排舞接受采訪的時候，，江映蓉首次爆料拿出一卷保鮮膜，透露這就是減肥秘訣。不過在背包中最為搶眼的還是莫過於兩個用保鮮袋包著的青蘋果以及一卷保鮮膜。連自己都說自己瘦了很多都不知道。

        現在市場售的保鮮膜價格差異巨大，品質也是好壞摻雜，要是想用保鮮膜減肥和皮膚親密接觸，一定要選擇好保鮮膜，以免皮膚受傷。

　　1.選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

　　2.將保鮮膜纏於欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

　　3.喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂;

　　4.開始運動，並注意心跳及排汗。

　　注意事項：別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。

　　小編提醒：保鮮膜減肥不要一次使用太長時間，一般是2個小時以內，由於包保鮮膜運動後悔大量出汗，要及時洗去汗漬一面皮膚感染。
 

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