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美容排毒瘦身 蘆荟當仁不讓

  想吃零食的時候,可以把蘆荟的膠質部分取出來加入優格或是果之理食用。當然也可以做成低卡的蘆荟料理,有效減輕身體的負擔!

  保護腸胃璧預防胃炎、胃潰瘍

  飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,蘆荟膠質的部份可以有效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕,並生出新的組織。實用蘆荟時,取蘆荟中間的大量膠質,避開靠近葉片的部份,生吃或是調理之後食用,都是不錯的方法喔!

  消毒殺菌,克服口臭

  把磨成泥狀的蘆荟稀釋做成蘆荟之,常常利用蘆荟汁來漱口,可以殺死口腔裡壞的細菌,解決口臭的問題!口腔內的細菌、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素,所以常常以蘆荟汁來速口,可以殺死口腔裡壞的細菌,解決口臭的問題,並強化身體健康的功效。

  促進腸胃蠕動,有效治療便秘

  蘆荟內含的蘆荟大黃素是蘆荟可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆荟汁來瘦身吧!用果汁機把蘆荟搾成汁,過濾之後即可飲用。此外,蘆荟也有促進新陳代謝的效果,有效加速體內廢除物的排除,讓肌膚更健康,身材更苗條!

  促進血液循環,改善貧血症狀

  血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。而蘆荟可以促進血液循環,提高新陳代謝,並有改善體質的功效,所以食用蘆荟即可以有效的預防這些症狀喔!

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