白領一族久坐是難免的，長期久坐發生肥胖在所難免。那麼適合上班族的減肥方法是什麼?她們減肥應該喝什麼中藥減肥茶?

　　下面向大家介紹中藥減肥茶二則：

　　玉竹洛神中藥減肥茶

　　適用對象：久坐一族全身性肥胖者。

　　材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。

　　功效：茉莉花可理氣;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250毫升熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。

　　桂枝葛根中藥減肥茶

　　適用對象：久坐一族上半身肥胖者。

　　材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。

　　功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

　　做法：因中藥減肥茶部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250毫升熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。