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適合上班族飲用的中藥減肥茶

  白領一族久坐是難免的,長期久坐發生肥胖在所難免。那麼適合上班族的減肥方法是什麼?她們減肥應該喝什麼中藥減肥茶?

  下面向大家介紹中藥減肥茶二則:

  玉竹洛神中藥減肥茶

  適用對象:久坐一族全身性肥胖者。

  材料:茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。

  功效:茉莉花可理氣;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。

  做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分為2份,每份加250毫升熱水沖泡,焖約5分鐘即可飲用。

適合上班族飲用的中藥減肥茶

  桂枝葛根中藥減肥茶

  適用對象:久坐一族上半身肥胖者。

  材料:桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。

  功效:桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可補陽補陰,促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

  做法:因中藥減肥茶部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分為2份,每份加250毫升熱水沖泡,焖約5分鐘即可飲用。

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