冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。

  　　葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質，每天可以喝一杯葡萄酒即美容又減肥。   　　大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，而且還有排毒功效。     　　韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多余的脂肪。   　　洋蔥：洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降動脈硬化。   　　香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。   　　蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。   　　溫馨提示：希望以上幾種產後減肥效果好的食物，對各位新媽媽減肥有幫助!