這主要是由於雌激素減少造成的。中醫認為這與腎虛有關，所以最根本的方法是補腎。很多女性通過節食來減肥，根本起不到效果。因為節食勢必會減少合成女性雌激素所必需的物質，如脂肪、蛋白質等，而雌激素不足會致使月經量減少。所以，40歲後，正確的減肥方法是補腎，調整內分泌功能。
我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高
“6多2少”巧妙排毒快速瘦身六多： 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床後，馬上先喝杯加了檸檬或蜂蜜的溫水，幫助
哪種強度的運動減脂效果最好？那種運動減肥效果是最好的？倒不如問那種運動是最減脂的，因為減肥並不是減掉體重，真正要減掉的是人體多余的脂肪。因此，回到剛
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