據統計，30-歲是人體發胖的一個高峰期，比率約在33-36%左右，這時候人們往往事業有成，晚上應酬增多是發胖因素，而運動量減少也是其一。女性在家庭、工作雙重負擔下，靠吃解決情緒問題，也是發胖指數升高的原因之一。

  　　以下是專家推薦的適合中青年女性的減肥、脂減茶，使用者反映效果不錯。   　　一、原料   　　茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹參一錢.麥芽三錢。     　　二、制作方法   　　1.將麥芽、丹參放進茶壺中。   　　2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分鐘。   　　3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分鐘即可。   　　三、飲用   　　每日一劑，當做溫開水飲用。   　　四、療程   　　一個月可減重2公斤左右。若飲食搭配得當(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃飽一點，晚餐則以少量清淡為宜)，效果好的可以瘦上3-4公斤。