快速減肥方法1：吃好早飯，吃飽午飯，不要吃晚飯了。其實也就是過午不食。這種減肥方法不但能保持苗條的身材，還能預防百病!

  　　快速減肥方法2：常言道“飯後百步行，能活九十九”。在吃完飯後去散步，不但身體會更健康，而且心髒也好，也是保持苗條身材的一個好方法，還能保持心情愉悅。   　　快速減肥方法3：每一天喝一杯綠茶不僅可以幫助減肥瘦身，而且還可以美白去斑養顏美容。     　　快速減肥方法4：針灸減肥、拔火灌也不錯，不過要花大筆金錢及大量時間。需要有錢有時間的朋友去實行，並且還要長期堅持!   　　快速減肥方法5：在超市都有保鮮膜，而且也便宜，這也是非常好的一種減肥工具。晚上睡覺時，在大腿，肉蝻肚上抹上如瘦狐之類的減肥按摩膏，在按摩一會，然後用保鮮膜包起來一覺到天亮!一個月後，你會驚訝的發現，哇!小肚腩不見了，大象腿也變成了芊芊玉腿了!姐妹們!記得堅持一個月哦!   　　以上快速減肥方法對於女性朋友們保持窈窕的身材是很不錯的，只要你能夠堅持，就可以成功做一個君子好逑的窈窕淑女了!專家提醒，如果采取針灸減肥法，要注意請專業的人員施行。