生活在城市裡的白領們工作忙碌繁重，還有各種應酬，無法抽出時間來健身減肥，怎麼辦呢？其實，你可以好好利用上下班途中的時間，做個簡單的走路運動減肥，你就能漸漸瘦下來。下面，教你如何正確的走路才能減肥瘦身。

　　1.注意走路的姿勢

　　每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。

　　2.加大走路的步幅

　　將走路作為一種減肥運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿卜腿出現。

　　白領一族減肥不能拿工作忙無時間運動減肥當借口，平時上班路上的時間完全可以充分利用起來，簡單的走路作好了也是可以當作一項運動來減肥的。