不知不覺已經邁到了四月的門前，眼看著夏天就要來了。面對著身上的贅肉，你是否還在一籌莫展?不要擔心，其實你浪費了三月的最佳減肥時期，也是可以有所挽回的嘛。MM們，小編接下來就給大家介紹個減肥周計劃的妙招，讓你在一周當中也可以狂瘦不止。快來看看。

　　周一：木瓜黃色水果

　　周一是每個上班族妹子最傷不起的日子，面對堆積如山的工作頭疼不已，為了讓自己在工作中擁有充沛的精力，這時來一杯“橙色心情”的木瓜汁，是為自己開啟一天正能量模式的最佳飲品，同時木瓜中含有豐富的木瓜酵素，它們可以分解蛋白質和糖類，同時還可以通過分解脂肪而去除身體中的贅肉，達到減肥瘦身的目的。

　　周二：藍莓藍色水果

　　藍莓含有大量的抗氧化物質OPC的花青素，是非常有名的抗氧化之王，能夠保護人的視力，同時還有豐富的糖、酸、維生素C、礦物的元素，並且還能為人體起到非常好的保健作用。除了這些作用，藍莓還擁有豐富的果酸，熱量非常低，盡管是多吃也不用擔心脂肪，對於減去下半身的贅肉有著非常大的作用，非常適合久坐族們食用。

　　周三：青蘋果青色水果

　　蘋果是公認對身體最好的水果之一，俗話說每頓飯後吃蘋果，醫生不會來找我，可見蘋果有著非常好的防治疾病作用，同時還有調節人體腸運動通便的作用，另外蘋果的熱量非常低，還有豐富的果膠和食物纖維素，能加速人體的新陳代謝，消耗體內多余的脂肪，是非常好的減肥食物。

　　周四：猕猴桃綠色水果

　　猕猴桃擁有多種礦物元素和維生素，其中蛋白質含量為每百克果肉含1.6克，極其豐富，熱量低且含水量大，是眾多周知的“VC果王”，而且猕猴桃脂肪含量低，食物纖維豐富，對於治療肥胖症有著非常好的輔助效果，可以讓人體在得到前面營養的條件下，達到瘦身的目的。

　　周五：番茄紅色水果

　　番茄含有15種左右的礦物質，還含有豐富維他命C含，一個中等大的番茄，就能補充人體一天對於維生素C的需求，同時它豐富的果膠等食物纖維，能讓人體迅速產生飽腹感，還能促進人體脂肪的代謝，消除便秘，是減肥中非常顯著的水果。

　　從周一到周五，每天都有一個顏色，每天都在減肥。而且還不會占用你的寶貴時間哦。就是相應的吃個水果這麼簡單嘛。不僅滿足了你的食欲而且讓你在享受中輕輕松松減肥，何樂而不為呢?不僅如此，每天一個水果還會給你帶來一天的好心情哦。快快行動起來吧，減肥周計劃，從現在開始。