對於在辦公室久坐不動的MM來說，小肚子那一層又一層的贅肉是最令人煩惱的。白領MM在夏季吃什麼可以減肥呢?下面，小編帶來一些能快速燃脂的夏日瘦身餐，讓你輕輕松松就能搞定腰部贅肉哦。

　　瘦身餐單一：

　　早餐：蔬菜粥一小碗，涼拌木耳一份。

　　餐點：堅果幾顆，蘋果一個。

　　午餐：黑米飯一小碗，蝦仁炒西蘭花一份，涼拌油麥菜一份。

　　餐點：酸奶一杯，聖女果幾顆。

　　晚餐：玉米粥一小碗，三色蔬菜沙拉一份。

　　瘦身餐單二：

　　早餐：牛奶一杯，全麥面包2片，水煮雞蛋一個，橙子一個。

　　餐點：蘋果一個，堅果幾顆。

　　午餐：快餐一份。

　　餐點：酸奶一杯，草莓幾顆。

　　晚餐：玉米粥一小碗，蝦仁炒西蘭花一份。

　　瘦身餐單三：

　　早餐：蒸蛋一個，煮玉米一根，三色蔬菜沙拉一份。

　　餐點：柚子一塊，酸奶一杯。

　　午餐：米飯一小碗，涼拌木耳一份，紫菜西紅柿湯一小碗。

　　餐點：堅果幾顆，梨一個。

　　晚餐：玉米粥一小碗，雪菜黃魚湯一份。

　　看了這些瘦身餐單之後，是不是覺得減肥也沒想象中那麼難了呢?